アルカリイオン水の効果・アルカリイオン水の効能について
アルカリイオン水の効果について
あなたはアルカリイオンが健康に良いと思っていますか？すでにアルカリイオン水を飲み続けているのであれば、よいと思っておられることでしょう。
では、効果はあったでしょうか？残念ながら、その効果には個人差があります。誰にでも効く薬とは違うわけです。厚生労働省が認可したアルカリイオン整水器には胃腸の調子を整える働きや、アトピー性皮膚炎の改善などが見られたと言う情報もあります。
アルカリイオン整水器にもいろいろな種類があって、どれもが同じ効果なのではありません。私たちは健康のことに注意を払い出すと、いろいろなものに飛びつきたがる習性があります。一つのことだけをやっていれば、その効果の有無は明白なのですが、複合的な働きになればよくわからなくなることが多いです。
アルカリイオン水を飲みながら、運動を始めたのであればどちらの効果が大きかったのかわからないと言うことです。これはアルカリイオン水に限りません。その他の健康飲料と言われるものやサプリメントについても同じことです。
効果があるという臨床試験データがあっても、それがあなたに役に立つかどうかは不明です。実際に試してみるしかありません。アルカリイオン水はペットボトルで購入することができますし、それほど値段も高くないです。ドラッグストアや通販サイトでも購入することが可能です。
一度試してみられるのはどうでしょうか。ただ即効性を期待してはいけません。しかし、2，3週間継続すれば何らかの変化が現れることが多いでしょう。
アルカリイオン水の効能について
体の中を弱アルカリ性にするため、アルカリイオン水を飲むだけでいいと考えている人が多いようです。健康ブームと言うこともあって、ちょっとでも健康に良さそうなことであれば、飛びついてしまう消費者が多いようです。
具体的なアルカリイオン水の効能はどのようなものでしょうか。アルカリ性の水は洗浄力が非常に強いと言われています。普通の家庭でも重曹を使用することはあります。これは水をアルカリ性にすることで脂汚れを落としやすくするためです。
アルカリイオン水の洗浄力については、多くの人が効果を認めるところです。しかし、健康に関する効果については、それを否定的にとらえている人が多いようです。
例えば、お茶を入れる時にアルカリイオン水を使えば、より早くお茶が濃くなります。それが健康にいいのかと言われれば、少し考えてしまいます。
家庭用のアルカリイオン整水器はアルカリイオン水と同時に弱酸性イオン水も生成します。弱酸性水はアトピーの人に効果があるとも言われています。アルカリイオン水を直接飲んだ時の効果はどのようなものでしょうか。人が飲んだ水は食道を通り胃に入っていきます。
胃の中には強い酸性の胃液があるので、アルカリイオン水はすぐに中和されてしまいます。つまり、アルカリ性のまま体内に取り込むことはほとんどありません。そのような理由もあって、アルカリイオン水を飲むだけでは健康に良いとは言えません。
また、アルカリイオン水の他にバナジウム水、酸素水、活性酸素水など健康に良さそうな水が販売されています。これらの効能も医学的に認められたものではありません。